新居浜市で注文住宅・新築一戸建てなら「ささき建設」
現場
こんばんは！
佐々木 佳範 (ささき よしのり) です！
日本は睡眠不調の割合が世界一多いと言われています！
その1つの原因としては夜の照明が明るすぎることにあります
皆さんの家はどうですか？
正直私も明るい家で育ってきたので何の疑問に感じることもなく今まで生活してきています。
しかし海外に行くと照明の少なさを実感することになります。
海外の人からすると何なんで日本人はあんなに明るくするのかと疑問に思うそうです。
照明の世界も奥が深いんですよね。。。
太陽に素直な設計しかしません！
とはっきり言えるように。。。
照明やいろんなことをもっとレベルアップしていきます(^-^)
やりたいことがありすぎて大変です(^-^)
話を戻しますが。。。
オススメなのは寝室の照明をオレンジっぽい色にすること。
オレンジ色の光を浴びると、睡眠ホルモンとも呼ばれているめるメラトニンの分泌が進みリラックスして眠ることができる。
よしっ！！！
現場行きましょう(*^▽^*)
今日も一日お疲れさまでした！！！
おやすみなさい(˘ω˘)
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