HIIT(^o^)四国中央市で工務店なら【ささき建設】
現場
こんばんは！
佐々木 佳範 (ささき よしのり) です！
火曜日が終わろうとしています！
が私は、１７時には帰宅してランニングしてHIIT２０分して晩ごはん食べて今は。。。
会社です(^o^)
おかげさまで、たくさんの依頼があり仕事しています！
楽しいのでいくらでも出来ますが、体調管理やリフレッシュはかかせません・・・
オンオフなく仕事するのではなくリフレッシュして、会社で仕事すると全然平気です！
ちなみに、HIITとは。。。
「High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）」の略。
いわゆる高強度インターバルトレーニングを指します。
下記の動画をみながら、ほぼ毎日やっています！
慣れって最強ですね！
最初は、死ぬかと思いました！
今も。。。あ～ってなりますが・・・
やった感が半端ないですね！
高校球児だった時を思い出します！ｗｗｗ
運動は一番の自己投資だと思っています！
足場の上にあがったり、重い物を運ぶときもありますからね(^o^)
ということで、みなさんもやってみてください！！！
仕事効率も上がると思いますよ！！！
よしっ！！！
現場行きましょう(*^▽^*)
今日も一日お疲れさまでした！！！
おやすみなさい(˘ω˘)
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ささき建設株式会社
〒７９９‐０７２１
愛媛県四国中央市土居町上野２９５０‐１
０１２０‐７４８‐６８０
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